孩子不吃水果怎么办?娃儿不吃水果怎么办
本文目录一览：
家长须知:孩子不爱吃水果怎么办?
让孩子爱上水果 在日常生活中，父母要经常给孩子讲营养素的知识，让孩子慢慢知道水果中有人体需要的营养物质，这些营养物质是其他食物无法提供的。让孩子参与选购水果 动员全家人积极吃水果，让孩子耳濡目染，受到大人的影响，慢慢孩子也就喜欢吃水果了。父母可带着孩子到超市或者水果市场选购水果。
由于天气炎热，加上学习紧张使得初三孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口一些。一定要让孩子吃饱，否则能量不足，会使孩子在学习、考试时反应迟钝。
可以考虑给宝宝用bady乐儿童益生菌颗粒，bady乐儿童益生菌颗粒可以健胃消食，所含的益生菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸xing物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。
当宝宝缺乏维生素a、维生素c时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素a和维生素c；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。
由于高考期间天气炎热，再加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做得可口一些。 多给孩子吃一些主食。
小孩子不吃水果和蔬菜怎么办
如果孩子还是不吃，那么家长可以买一个榨汁机，给宝宝榨成蔬菜汁或者是水果汁来喝，这样也可以补充营养。家长也可以让孩子动手帮助做菜，宝宝一般会吃自己参与做的食物，珍惜自己的劳动成果，而且还可以培养孩子的动手能力。如蔬菜和水果对孩子的身体都有好处，可以增强免疫力，补充维生素，对皮肤也好。
诱导孩子是关键，可以与他们玩游戏，设定规则：谁赢了就可以吃水果。这样让孩子一直赢，夸奖他，让他感到开心，从而愿意接受水果作为奖励。如果孩子仍不愿吃，也不必过于强迫。可以尝试将水果榨成果汁，如果孩子不喜欢直接喝果汁，可以加些水稀释，慢慢调整孩子的口味。
孩子的脾胃娇嫩，如果吃了不好消化的食物，就会造成消化不良。这个时候可以通过推拿来改善孩子的胃肠功能，促进肠蠕动，改善食欲，增加蔬菜的摄入量。补充维生素 另外，在孩子不吃蔬菜的时候，可能也存在其他微量元素的缺乏，比如缺锌、缺铁，这些都可能造成孩子味觉的异常。
融入日常饮食：尝试将水果和蔬菜融入孩子喜欢的食物中，例如在煎饼或酸奶中加入新鲜水果，或者在披萨和意面上添加蔬菜。这样可以在不改变主食的情况下增加水果和蔬菜的摄入。定期提供多样性：不要总是提供相同的水果和蔬菜，应该尝试不同的品种和类型。孩子可能会因为新奇而愿意尝试他们以前没有吃过的食物。
父母可以将蔬菜榨成汁，然后将蔬菜汁和面混合，做成蔬菜面条给孩子吃。虽然孩子不喜欢吃蔬菜或水果，他可能只是不喜欢蔬菜和水果的颜色与他们的形状，所以父母可以将蔬菜榨成汁，然后和面进行混合，做成五颜六色的蔬菜面条给孩子吃。
宝宝不吃辅食不吃水果
宝宝不爱吃水果会容易缺乏维生素c或者是缺锌症状非常容易生病，父母可以把新鲜水果打成果汁，让宝宝喝，这样宝宝可以容易接受。父母可以把新鲜水果切成比较小的碎块之后添加在宝宝的牛奶或者是辅食当中让宝宝一起吃掉。
影响宝宝的消化水果的种类有很多，能够带给我们的好处也有很多，但是一定要注意搭配，而且对于没有添加辅食的宝宝来说，他们的肠胃是非常虚弱的，如果不注意饮食的话，就会导致宝宝腹泻的问题。所以在没有添加辅食之前，最好是不要给宝宝吃水果的，因为水果它毕竟是属于生冷食物。
其次，宝宝不吃水果可能会导致维生素C或锌的缺乏，增加生病的几率。因此，家长可以将新鲜水果榨成果汁，让宝宝饮用，这样既能补充所需的营养，又能满足宝宝的口味。此外，将水果切碎后混入宝宝的牛奶或辅食中，也是另一种有效的摄入方式。最重要的是，家长应培养孩子对水果的兴趣。
不爱吃饭不爱吃水果可能有两种原因，一是缺锌，二是开始加辅食没有养成好的习惯。如果是缺锌，现在喝的葡萄糖酸锌也可以，到医院让医生开方补锌也可以。如果是习惯问题：就要妈妈费心了。首先，要给孩子做出不同花样的饭菜，每天不重复，味道要好，但不能太多盐和调料。
并经过好多天的反复尝试宝宝才能接受一种新的食物。宝宝最初的一两次拒绝并不能说明他不接受该食物，父母也不要轻易给宝宝扣上“挑食”或者“不吃XX”食物的帽子。如果宝宝表示出不愿意吃某种新食物时，不要强迫他，可以隔1～2顿甚至隔几天再尝试。
宝宝不吃水果是有原因的，有可能是因为体内缺锌导致的，也有可能是因为有某些不好的吃水果的经历引起的。家长要注意找到宝宝不吃水果的原因，另外可以将水果切成各种各样好玩的形状，吸引宝宝吃水果。也可以直接将水果榨汁给宝宝喝，这样也可以吸收营养。
标签： 孩子不吃水果怎么办
相关文章
发表评论